Gestalttherapie nach Fritz Perls:

Um mit Lebensfreude, Spontanität und Enthusiasmus im „Hier und Jetzt" zu leben ist es notwendig „unerledigte Geschäfte" (Fritz Perls) aufzuarbeiten (offene Gestalten zu schliessen).

Gestalttherapie setzt an der menschlichen Fähigkeit zur Selbstheilung an.

Fühlen, Denken und Handeln sind aufeinanderbezogene Aspekte von Körper, Geist und Seele.

Daher werden gleichermaßen der Körper, der Geist (das analytische Denken) und die Gefühle ressourcenorientiert zur Veränderung genutzt.

In der Gestalttherapie geht es nicht um „Warum? (Warum verhalte ich mich so? Warum mach ich das?....) und um das „Weil!" (….weil ich damals so verletzt wurde…), sondern um das „Wie" (Wie mache ich das?) im „Hier und Jetzt". Es geht um das Bewusstwerden und das Erkennen unserer Gewohnheiten die uns immer wieder in eine Sackgasse laufen lassen.

„Wie" heisst Verantwortung übernehmen.

Wir machen uns auf die Suche danach, WIE wir uns selbst beim Erkennen und Verwirklichen eigener Lebensziele im Wege stehen und erfahren uns schliesslich selbst, als Brücke vom aktuellen Sein zum werden „der wir wirklich sind", um Verantwortung für ein selbstbestimmtes, glücklicheres Leben zu übernehmen.

Wachstum ist wohl hier das richtigere Wort als Therapie! (Bruno Paul de Roeck)